大寒ですね、夕方に大寒たまごを探しに行く予定の のび太に似ている!? 大石です。

先日お伝えした膝痛・少し腰痛の方。小指は内反小趾(ないはんしょうし)

にもなってありました。

内反小趾は小指 特有で内側に曲がります。

小指に押されて薬指も内側に曲りやすくなるのですが、この内反小趾は本当に多いです。

皆さんは小指が親指側に曲っていたり、爪が小さくなったりしていませんか？

小指が伸びていないと踏ん張りが効きにくかったり、左右の動きやひねりの動作がスムーズに行いにくくなります。

足裏のアーチがくずれ太ももから足にかけて外側の筋肉に負担がかかることも。

それらから膝痛や色々な痛みを感じることもあります。

何気なく見ている小指ですが大事な働きをしていますので 気に掛けてみてください