今日はアイスクリームの日だそう、のび太に似ている!? 大石です。

ふくらはぎ が痛い、膝裏の下の方が痛い・・という方がいました。

膝から下に張り感がありましたが、ケアをした後から翌日・翌々日は良いと言ってあったのに・・

また数日後に痛いとのご相談。

またパツッ と硬さが・・

よくお話を伺っていると　「TVで膝が痛い人は湯船で膝裏・ふくらはぎを伸ばしなさい」と観たので

それを行なった次の日が痛いとの事でした。

高齢の方で運動経験も無く、筋肉痛も分からない方でしたので。。 湯船でどこまで伸ばしてよいのか、伸ばす加減が分からずに行ない ストレッチをやり過ぎてしまってあるようでした。

鍼治療がある病院へ行く予定の方だったので、相談していただくようにしています。

やり過ぎないように気を付けないといけないですが、加減は難しいですね・・