トレーニング用の○○
ホークス優勝しましたね、のび太に似ている!? 大石です。
今週は月1回の大牟田での体操教室がありました (*´▽`*)
用事や体調不良でお休みの方が数名・・
残念でしたが、普段の半数の人数で楽しく元気に 1時間の運動。
お休みが多いのが分かっていたので、少し普段と内容を変えて(*^^*)
コチラを使ったトレーニングも少し!!
輪っかになっているトレーニング用のチューブを使って下半身トレーニング。。
少しの体験でしたが、皆さんかなりきつく感じたようです。
行なったことが無い動きは楽しめたようでした(*´▽`*)
グッズを使った運動は楽しいですよね。