満月の日は月に向かって空財布をフリフリする　のび太に似ている!?　大石です。

シドニー五輪、新体操 日本代表の方とのご縁から 佐賀県の女子新体操部に足の講話に行ってきました。

足のアーチについて手を使って説明中

 

普段　足を見る習慣の無い選手達にゲーム感を入れながら自分の足指に興味を持って頂きました。

バランスのテストも(*´з`)

足を見て自分の身体を感じてから今後のセルフケア・ひろのば体操を覚えて頂きました(*’▽’)

ひろのば体操とは足指の体操で  この体操がスゴイんです!!   本当に足が変わります!!

毎日５分の「ひろのば体操」を!!

１時間の講話でしたが足指がしっかり開いたり 動きやすいと嬉しいお声を頂きました。

練習も学業も大変な時期ですが是非とも足を大切に・・

今後の皆さんの変化を楽しみに福岡から応援していますね。