今日は よい歯の日 だそう、のび太に似ている!? 大石です。

ホークス。。 ケガが続いてしまいましたね・・

先日のブログでも書きましたが春はケガをしやすい時期だそうです。

もしケガをしてしまったら、砂糖を使った食品や油ものを避けることをおススメします。

砂糖・油によりケガの炎症が治りにくくなるのだそう。

早く回復させるには ケガの直後・回復期で摂取する栄養素も変わってきます。

ケガの直後は野菜など、ビタミン・ミネラルをしっかり摂ってみてください。