今日は 生け花の日だそう、のび太に似ている!? 大石です。

先日のテレビ番組で 「勝つためのアスリート飯」を特集されていました。

食事の大切さ、食育・食事トレーニングが広がって嬉しいですね。

強豪高校サッカーチームの食トレ・食事の秘密が紹介されました。

男子高校生ですが、ただ食べるだけではなく メモを取ったり、家族協力のもとでしっかりとした食事管理。

補食や栄養素も意識されていて、選手の皆さんが素晴らしいお顔つき。

食トレ開始 1年で 2度の優勝!! とのこと。

試合でコンディションを落とさない様に日々、まじめに意識高く気をつけてありました。

こういった 食トレが今後はもっと広がり、低学年でも意識できる環境が整うと良いですね。