のびラボに 近くの警固小学校より楽しそうなプールの声が聞こえてきます、のび太に似ている!? 大石です。

今週は月に 1度、沖縄から来福されるお客様と２回お会いしました。

お会いする度にどんどん元気に、今までより更に楽しそうにされてあります。

運動量も増え ジョギング以外に ホットヨガ・マットピラティス・パーソナルトレーナーとのトレーニング・・

月間ジョギング距離もかなり伸びてありました (*´▽｀*)

もうすぐ 69歳とは感じれないほどパワフルでお肌もツヤがあり おキレイです。

一時、膝に違和感がでそうだったのを、きちんと身体のケアをされ痛みも無く動いているとのこと。

身体は使うだけでは無く、ストレッチやケアの大切さを力説してくださいました (*´▽｀*)

また来月にお会いして、どれだけの運動をされているのか伺うのが楽しみですね (*´▽｀*)