ホークス優勝しましたね、のび太に似ている!? 大石です。

今週は月1回の大牟田での体操教室がありました (*´▽｀*)

用事や体調不良でお休みの方が数名・・

残念でしたが、普段の半数の人数で楽しく元気に 1時間の運動。

お休みが多いのが分かっていたので、少し普段と内容を変えて(*^^*)

コチラを使ったトレーニングも少し!!

輪っかになっているトレーニング用のチューブを使って下半身トレーニング。。

少しの体験でしたが、皆さんかなりきつく感じたようです。

行なったことが無い動きは楽しめたようでした(*´▽｀*)

グッズを使った運動は楽しいですよね。