今日は「ビフィズス菌」の日、のび太に似ている!? 大石です。

1899年12月2日にフランスの小児科医が「ビフィズス菌」の発見を発表したそう。

そして昨日ですが、お膝が痛く筋トレを続けてあるお客様からご報告を頂きました(*´▽｀*)

やはり脚の筋力トレーニングを行なった方が、膝の痛みが全然違うそうです。

何度かそう言われていましたが、実感と嬉しさがあるのでしょうね。

「膝もしっかり曲るよ」とのこと(*´▽｀*)

両脚の筋力トレーニングを行なうので時間もかかるし、きついけれど痛みや膝の為なら・・と。

動かないと膝が固まる・浮腫んで痛い気がするそうで、きつくても行なってあるのですね。

痛みだして きちんと病院を受診し、原因を調べてから色々と行なったことが良かったのかもしれませんね。

足指体操を忘れずに行なっているのか、次回はお尋ねしてみたいと思います。