のび太に似ている!? 大石です。

今日は沖縄からのお客様でした(*´▽｀*)

先日、NAHAマラソンに参加されたばかり。

ですが、「今朝も10km走ったよ」　と。。お元気です。

3年ぶりのフルマラソン、お疲れ様です(*´▽｀*)

まだまだお疲れの身体、ストレッチ・足反射区と しっかりケアを行ないました。

那覇はまだまだサンダルで良いそうで、明日 福岡の気温が下がることに心配そう(;´Д｀)

「寒くなる前に早く帰ろう」と言われていますが・・来月の年明けは

福岡へ2回 お見えになる予定。

風邪などに気を付けて、ジョギング・ヨガ・ピラティス・筋トレと楽しんで頂きたいですね。