今日は「小寒」  のび太に似ている!? 大石です。

「寒の入り」とも言われ、寒さが一番厳しい時期とされているそうですね。

そんな本日、お客様より連絡が。。

年末の疲れからか・・膝の為に決めている筋力トレーニングをお休みしていたそう。

身体を動かさず横になる事が多くなったこともあり、膝の痛みが続いたとのこと。

「きつくてもやっぱり筋トレやらないと・・」との思いで年明けから筋トレを再開。

行なえばやはり痛みが軽くなるそう。

外出もできるか心配だったけれど、歩いて行けたそうです。

「筋トレ大事」のご報告。

年明けから ご連絡、ありがとうございます(*´▽｀*)