今日は暖かかったですね、のび太に似ている!? 大石です。

数日で梅の蕾に変化がありましたΣ（・□・；）

そんな本日も「ビューティーワールド」にてセミナーを受講してきました✐

『食薬習慣』

漢方×腸活×分子栄養学。。　インナービューティー実践法。。

とても良い内容であっという間に終了。

そしてそして。。ステキなお土産までいただきました !(^^)!

更に、最近 何かと話題になる「ザクロ」のペーストまで👀

復習しながら いただき、アウトプットもしていかないとですね📯