私の周りで先日の「初耳学」のテレビを観た方々が、皆　口をそろえて驚いていました。

夜にチョコレートを食べたくなるのはマグネシウム不足。

ポテトチップスを食べたくなるのはカルシウム不足。　　との情報 📣

テレビで観てから栄養の相談が続きました 👂

やはり微量でもミネラルのバランスは大切ですね。

足りているようで　なかなか摂れないビタミン・ミネラル。

栄養のバランスなど、いつでもご相談ください !(^^)!　　関屋でした～