九州への大雨、早くおさまって欲しいと願っております。。のび太に似ている!? 大石です。

災害など何も起こらないで欲しいです・・

大雨予報からか、本日も のびラボはのんびりしております。。

空き時間を利用して お膝の痛い70代の方に様子を伺いに行ってきました。

「筋トレ・膝裏伸ばし、筋肉ほぐし ちゃんとやってるよ」と (*´▽｀*)

「筋トレ これであってるか確認して!!」とのことで一緒に行ってみると・・

4つお伝えしていた筋トレ、見事に半分お忘れでした (・・;)

「あら、コレはやっとらん。コレもやっとらん」と。

皆さんに よくある事なので、笑って過ごせます (*´з`)

先月のチェック時にはキチンと 4つ覚えてありましたが・・

この 4つに慣れたら あと 1～2つ、筋トレを増やしたいので もう少し先送りに (*´▽｀*)

しかし、きちんと筋トレをされているので 膝上の筋肉が以前よりしっかりしていました (*´▽｀*)

筋トレすると歩きやすいそう。

また定期的にチェックですね。