暖かい日ですね、のび太に似ている!? 大石です。

久しぶりに履いた シューズ、指が当たっているのか 痛みがある。 と、お客様。

先週は足指が狭く硬くなっていたのが、今週はシューズにまで違和感がでてありました。

体重が増えたのか。。 ムクミで靴が小さく感じたのか。。

久々に下半身の筋力トレーニング + 30分のウォーキング、足ツボを行ないました。

そのお客様から翌日に喜びの連絡が (*´▽｀*)

ムクミが軽減したのか 体重が 1kg落ちていたそう。

これを機に 以前の運動ペースとケアが戻ると嬉しいですね。