栄養のお話会

今日は民放の日。テレビが好きな のび太に似ている!? 大石です。

先日、ある運動競技者からのご依頼で 栄養についてのお話をしてきました。

以前より 運動後や練習を行わない日の 栄養の摂り方なども お伝えしているので、

復習を兼ねながら春の栄養、質の良い睡眠をとるための夕食の摂り方などなど。。

先月の栄養勉強会の内容も お伝えしてきました (*´▽`*)

色々とお話をする中で・・最後に皆で。。

「食事を時期・体調に合わせて 作ってくれる人が欲しい」との意見で終えました (*´з`)

今後も定期的に お会いする予定です。