のび太に似ている!? 大石です。

今日はお昼から「夏」に関しての勉強会へ参加してきました。

用事の為に少し遅れての参加でしたが・・ (*´з`)

看護師・薬剤師・運動指導の方々のお話。

薬剤師さんは漢方に詳しく 東洋医学を織り交ぜて話をされるので、色々と聞け楽しいですね。

体温調整・尿、舌診などなど・・

水の摂り方もありましたが、摂り過ぎも良くないお話も。

「水毒」は印象深いお話でした。

日本は梅雨から夏にかけて高温多湿、体内の水分が排出されにくい環境とのこと。

体内の水の巡りは大切で、不要な水分が溜まらないように気を付けないといけないですね。

皆さんも水分補給・巡り、お気をつけください。