毎日、暑いですね ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 　のび太に似ている!? 大石です。

お客様との会話の中で 最近の暑さのせいか、トイレへ行っても普段より 1度の排泄量が少なく感じる。。

と、続けて聞きました。

摂っているようでもこの暑さで、水分が足りず 体内の水分量が減っているのか。。

身体の水分が少なすぎて 尿がつくられないこともあるそう。

成人でのお話ですが 正常な排尿といわれている 1回の排尿量は 約200～400ml だそうです。

この暑さでは思っている以上に水分補給が必要ですね。

最近発表された福岡管区気象台によると、8月初旬の九州北部は強い日射と南からの熱風で

「10年に 1度」の危険な暑さとなる可能性があるそうです (;´Д｀)

昼夜を問わず、水分補給や冷房の利用で身を守るようにとのこと・・

どれだけ暑くなるのか・・心配です (;´Д｀)

水分補給、冷房利用、夏バテしないためにも しっかり睡眠とバランスの良い食事。

身体の少しの変化にも気を付けて過ごさないといけないですね。