10月 過ごしやすい季節になりましたね。のび太に似ている!? 大石です。

2～3年前から最近は、貧血についての相談が増えました。

中学生～40代の女性が多いのですが、血液検査で貧血では無くても なんとなく疲れやすかったり

怠いと言われる方には貯蔵鉄(フェリチン) 検査もすすめています。

皆さん 貧血改善には「鉄分」と言われますが、私達 のびラボでは鉄分だけではなく

「タンパク質」摂取をしっかりお伝えしています🍖🐡🐓

ビタミン・ミネラルも。

貧血は治らない と言われた40代女性の方も改善できたそうです。

タンパク質は食べ溜めが出来ないので是非とも、毎食 意識して食べてみて下さい(*´▽｀*)

きついきつい、と言っていた方も食を少し意識したら元気が出てきたそう。

しっかり良質のタンパク質摂取を心がけたいですね(*´▽｀*)