今日はデビューの日だそう、のび太に似ている!? 大石です。

昨日、以前 小倉で働いていた時の お客様と十数年ぶりに筋力トレーニングを行なってきました (*´▽｀*)

たまにお会いはしてトレーニングの話などはしていたのですが、一緒にトレーニングを行なうのは

十数年。。16～17年ぶり。

最近は小倉でマンツーマンで筋トレをされていたそうです。

運動施設でマシンを使ってのトレーニングだったのですが、普段と違う筋トレで楽しまれたようです。

みっちり1時間30分、しっかり頑張られました (*´▽｀*)

今日の筋肉痛はどんな感じでしょうね (*´з`)

また福岡までトレーニングにみえる予定なので、楽しみです。