■足のトラブル

お久しぶりです。あっという間に年末が近づいていますね💦

先月、「カズレーザーと学ぶ。」というテレビ番組で足の特集がありました。

テレビを見たお客様から

「この間テレビで見たけど私の足はどう⁉」

「主人がテレビで見たのと同じ足やった!!」とお話いただくことが多々ありました。

街中でのインタビューでは様々な方が足に悩みがあり

やはり悩んでいる方は多いのだなぁと感じました。

■靴の大切さ

番組では　かかとの骨が内側に５度以上傾いた状態を「オーバープロネーション」といい

かかとの骨が倒れることで足のアーチ・形が崩れ外反母趾など様々な症状の引き金になると説明されていました。

原因の１つとして靴の話もありました。

のびラボでもよくお話していますが、靴選びははとても大事です!!

紐靴で、かかとがしっかり固定されていて・・・

靴を新調される時は是非ご相談ください！

選び方をアドバイスさせていただきます。

■予防・改善方法

番組では予防・改善にエクササイズを1種類紹介されていました。

のびラボでは他にもたくさんお伝えしたいことがあります！

ご自身の足の状態が気になる方・足のトラブルに悩んでいる方・・・

足だけでなく膝や腰に負担がある方も原因は足の場合が多いです。

是非1度のびラボでご自身の足をチェックしてみませんか👀

そして・・・

メリークリスマス🎄

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