口呼吸は怖い！パート３：福岡市足つぼ子供の浮き指防止の「のびラボ」情報

福岡市足つぼ子供の浮き指防止の「のびラボ」の関屋です。

GWも終盤、皆様いかがお過ごしでしょうか。

「あいうべ体操」・「マウステーピング」は続いていますか？

私は「マウステーピング」をして眠ると睡眠が深く熟睡出来るようになりました♪

皆様もなにか体感がありましたら是非お知らせください!!

鼻呼吸でたくさんの空気を吸った鼻には細菌やウイルスなど様々な物質が付着しています。

空気清浄機のフィルターを掃除するように、ご自身のフィルターである鼻も掃除してあげましょう✨

掃除の仕方は・・・

「鼻うがい」です！

TVのCMなどでもみますが、片方の鼻から反対の鼻へと水を流し有害物質を洗い流していきます。

多くの方がプールなどで鼻に水が入った経験から痛そうと思われますが、体温に近い温度のお湯で体液に近い生理食塩水を使うので痛みもなくしみることもありません。

慣れるまでは抵抗感もあるかもしれませんが何度か行っているとコツを掴んでスムーズにできると思います。

「あいうべ体操」・「マウステーピング」・「鼻うがい」で鼻呼吸を意識しやすくするためにも、土台である足元をしっかり整えましょう。

足元のバランスを整えると口が閉じ鼻呼吸しやすくなります。

のびラボでは足裏・足の状態をチェックしアドバイス・施術致します。

一度ご自身の足元を見直してみませんか？

ご連絡お待ちしております☎