口呼吸は怖い！パート２：福岡市足つぼ子供の浮き指防止の「のびラボ」情報

福岡市足つぼ子供の浮き指防止の「のびラボ」の関屋です。

前回ご紹介しました「あいうべ体操」、みなさん続いていますか？

免疫力UPだけでなくほうれい線・たるみ予防にもなりますので是非習慣化してくださいね。

日中は口を閉じて鼻呼吸を意識していても寝ている時は口が空いてしまう・・・という方も少なくありません。

いびきや歯ぎしりがある、朝起きると口が乾いている・喉がイガイガする、寝ても疲れがとれないという方は寝ている時に口が開き口呼吸になっている可能性大です。

そんな時はマウステーピング！

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5cmほどに切った医療用のテープを口に縦に貼って寝るだけです。ぜひ今晩から試してみてください。

※自分ではがすことが出来ないお子様や高齢者は使用しないでください

寝ている時の口呼吸による弊害は風邪・花粉症・睡眠時無呼吸症候群・歯周病・頭痛・夜間頻尿などなど、思ったよりもたくさんあります。

テープを貼って鼻呼吸になると改善する症状もたくさんありますよ。

マウステーピングをしてみたけどこんな時はどうしたら？や睡眠時の口呼吸・鼻呼吸のお話・アドバイスを足つぼなどでご来店の際お伝えします。

睡眠時の呼吸についてはお伝えしたい事がたくさん!!

カウンセリングでお聞きした症状に合わせてアドバイスさせていただきます。

のびラボはゴールデンウイークも通常営業しております。ぜひ一度お越しください(^^)/