2019-03-31 / 最終更新日 : 2019-03-31 nobilabo 栄養 運動直後 いよいよ明日は新元号の発表ですね、のび太に似ている!? 大石です。 昨日 参加した有名な管理栄養士の先生の講習会、今回も良い内容でした。 小学生～高校生とその保護者に交じって参加したのですが 講義はあっという間の 2時間 […]
2019-03-30 / 最終更新日 : 2019-04-01 nobilabo 栄養 白い粉。。 のび太に似ている!? 大石です。 昨日は運動後の栄養をお伝えしました。 運動後のタンパク質と炭水化物、大切です。 運動・トレーニング後に プロテインと 和菓子 を食べる方もいらっしゃるんですよ。 皆さん、ご自身で勉強・研 […]
2019-03-29 / 最終更新日 : 2019-03-31 nobilabo 栄養 運動後の栄養 暖かいですね、のび太に似ている!? 大石です。 今週末にスポーツ栄養の勉強会なので 栄養の話を数回に分けてお伝えしたいと思います。 最近はプロテインを飲む方が増えていますね。 医師からの制限が無い方にはタンパク質をしっか […]
2019-02-20 / 最終更新日 : 2019-02-20 nobilabo 栄養 流行っていますね・・ 今日は遅めのブログ、のび太に似ている!? 大石です。 昨日 出先で見つけました。 プロテインブームですね(*´з`) グラノーラに「朝プロテイン」と表して、大豆プロテイン。 1食分はかなりのグラノーラ量でしたが、タンパク […]
2019-01-30 / 最終更新日 : 2019-01-30 nobilabo 栄養 タンパク質とプロテイン 今日は 3分間電話の日だそう。 のび太に似ている!? 大石です。 先日、NHKの朝の情報番組で「たんぱく質とプロテイン」を特集されていました。 最近はプロテインが流行りとは聞いていましたが NHKで特集されるようになった […]
