2019-04-09 / 最終更新日 : 2019-04-09 nobilabo ニュース＆トピックス ウォーミングアップ のび太に似ている!? 大石です。 定期的に のびラボへみえる、 競技をされている中学生のお母様から 「運動前のウォーミングアップとクールダウンを見直して欲しい」との ご依頼がありました。 現在されている内容を教えて頂き、 […]
2019-04-08 / 最終更新日 : 2019-04-08 nobilabo ニュース＆トピックス 月イチ 体操教室 今日は 出発の日だそう、のび太に似ている!? 大石です。 そんな出発の日に 西鉄電車で出張、大牟田での運動指導です (*´▽｀*) 月 1 ですが皆さん変化を感じてあるようです (*´▽｀*) 「姿勢が変わった」 「歩き […]
2019-04-07 / 最終更新日 : 2019-04-07 nobilabo 栄養 正しい食事🍴 春休みが終わりますね、のび太に似ている!? 大石です。 数年前の記事ですが 「オオッ( ﾟДﾟ)」 と思うものがありました。 「子供のときに正しい食事をしていたものは、プロになってからケガが少ない」 ケルン体育大学の イ […]
2019-04-06 / 最終更新日 : 2019-04-06 nobilabo 栄養 春は ご用心。。 散るサクラもキレイですね、のび太に似ている!? 大石です。 春休み期間中ですが小・中・高校生の部活、競技をされている方々は痛みも無く運動されているでしょうか？ のびラボには 膝が痛い・脛(すね)が痛いとの声が届いてきまし […]
2019-04-05 / 最終更新日 : 2019-04-05 nobilabo ニュース＆トピックス 小倉から 今日はデビューの日だそう、のび太に似ている!? 大石です。 昨日、以前 小倉で働いていた時の お客様と十数年ぶりに筋力トレーニングを行なってきました (*´▽｀*) たまにお会いはしてトレーニングの話などはしていたのです […]
