2019-04-06 / 最終更新日 : 2019-04-06 nobilabo 栄養 春は ご用心。。 散るサクラもキレイですね、のび太に似ている!? 大石です。 春休み期間中ですが小・中・高校生の部活、競技をされている方々は痛みも無く運動されているでしょうか？ のびラボには 膝が痛い・脛(すね)が痛いとの声が届いてきまし […]
2019-04-05 / 最終更新日 : 2019-04-05 nobilabo ニュース＆トピックス 小倉から 今日はデビューの日だそう、のび太に似ている!? 大石です。 昨日、以前 小倉で働いていた時の お客様と十数年ぶりに筋力トレーニングを行なってきました (*´▽｀*) たまにお会いはしてトレーニングの話などはしていたのです […]
2019-04-04 / 最終更新日 : 2019-04-04 nobilabo 栄養 食事の大切さ🍴 こんにちは、関屋です。 先日のスポーツ栄養の講習会、骨や筋肉・それぞれの栄養素の取り方・・・ 色々と詳しいお話の前に まず言われたこと。 良い動き・良い睡眠のために良い食事を!! 人の基本的な行動は運動・睡眠・食事。 ど […]
2019-04-03 / 最終更新日 : 2019-04-03 nobilabo ニュース＆トピックス 3kg減👏 サクラが散りだしましたね、のび太に似ている!? 大石です。 昨日はお帰り前に 月 1の沖縄のお客様の足ツボができました(*´▽｀*) 今月は 月 2の施術(*´▽｀*) 昨日 お伝えしていなかったのですが この方、3kg […]
2019-04-02 / 最終更新日 : 2019-04-02 nobilabo ニュース＆トピックス 花見で 2万歩 ( ﾟДﾟ) 4月ですね、のび太に似ている!? 大石です。 昨日は 月 1お越しになる沖縄からのお客様がみえました (*´▽｀*) 花見に合わせて福岡へ。。 前日は朝 7時からお友達とジョギング、花見で散歩をされ 2万歩以上歩いたそう […]
