2019-04-10 / 最終更新日 : 2019-04-10 nobilabo ニュース＆トピックス 足ツボ前に。。 今日は寒の戻りなのか 風が冷たいですね、のび太に似ている!? 大石です。 1年以上 足ツボに通われている○様、車中心の生活。 仕事で少し歩いたり・階段は使うけれども・・運動不足気味 な方です。 以前から身体を動かすアドバ […]
2019-04-09 / 最終更新日 : 2019-04-09 nobilabo ニュース＆トピックス ウォーミングアップ のび太に似ている!? 大石です。 定期的に のびラボへみえる、 競技をされている中学生のお母様から 「運動前のウォーミングアップとクールダウンを見直して欲しい」との ご依頼がありました。 現在されている内容を教えて頂き、 […]
2019-04-08 / 最終更新日 : 2019-04-08 nobilabo ニュース＆トピックス 月イチ 体操教室 今日は 出発の日だそう、のび太に似ている!? 大石です。 そんな出発の日に 西鉄電車で出張、大牟田での運動指導です (*´▽｀*) 月 1 ですが皆さん変化を感じてあるようです (*´▽｀*) 「姿勢が変わった」 「歩き […]
2019-04-07 / 最終更新日 : 2019-04-07 nobilabo 栄養 正しい食事🍴 春休みが終わりますね、のび太に似ている!? 大石です。 数年前の記事ですが 「オオッ( ﾟДﾟ)」 と思うものがありました。 「子供のときに正しい食事をしていたものは、プロになってからケガが少ない」 ケルン体育大学の イ […]
2019-04-06 / 最終更新日 : 2019-04-06 nobilabo 栄養 春は ご用心。。 散るサクラもキレイですね、のび太に似ている!? 大石です。 春休み期間中ですが小・中・高校生の部活、競技をされている方々は痛みも無く運動されているでしょうか？ のびラボには 膝が痛い・脛(すね)が痛いとの声が届いてきまし […]
